(Podcast) Meditación Cotidiana: Enfocándonos en la Respiración (meditación guiada)

Bienvenida, bienvenido al Meditación Cotidiana, el curso de meditación para Principiantes de YogaNidraMX.

En este segundo episodio realizaremos una breve meditación enfocándonos en nuestra respiración.

Nos enfocaremos en la respiración, al mismo tiempo que la controlamos a un ritmo específico.

Acompaña a Rodrigo Delgado en este pequeño recorrido a través de la meditación y sus beneficios.

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