Todxs tenemos “mente de mono” y la neurociencia respalda la solución budista
Los estudios sugieren que la meditación puede calmar el cerebro inquieto. En el Dhammapada, el Buda enseñó que “nuestros pensamientos
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Meditación
Aprende a relajar la mente y evitar sus fluctuaciones, con las recomendaciones para meditar que encontrarás en esta sección.
8 Maneras de Fortalecer la Conexión Mente-Cuerpo
La conexión mente-cuerpo es un aspecto crucial de la salud y el bienestar en general. Abarca la relación entre nuestros
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Meditación: ¿Qué es?
Nota: Este artículo es una traducción del que publicó David Reigle en High Country Theosophist y retomado por Theosophy World;
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Dharana y Dhyana: dos de los ocho miembros del yoga
Ser un yogui/yoguini abarca mucho más que solo tus clases en el estudio. Es un estilo de vida holístico diseñado
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Cómo superar el mal humor cultivando la respiración conciente
El yoga es la danza de cada célula con la música de cada respiración que crea serenidad y armonía interior.”
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Beneficios de la meditación en niños y niñas
La meditación es una práctica cada vez más popular entre adultos para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la
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El secreto para ralentizar la respiración
Traducción de la nota de publicada por Shawn Radcliffe para yogajournal.com. En una de mis primeras clases de yoga como
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5 maneras en que la meditación nos hace mejores en el yoga
Traducción de la nota de publicada por Paul Harrison para dailycupofyoga.com. Meditación. Yoga. Los dos van juntos como Batman y
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Pratyahara: la rama olvidada del yoga
Pratyahara en sí mismo se denomina yoga, ya que es la rama más importante en yoga sadhana. —Swami Sivananda Traducción
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¿Distraerse o conocerse a sí mismx? Tu elección
Traducción de la nota de publicada por vagabondtemple.com. Vivimos en un mundo lleno de distracciones. De hecho, gracias a los
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