Reto de Yoga para Principiantes 2022
Mitad de enero. Ya acabaron los festejos navideños, ya vinieron los Reyes Magos y, ahora sí, es probable que quieras
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Meditación para Principiantes
Meditación para Principiantes: Relajar la Cara y Líneas de Expresión (9 minutos)
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Meditación para Principiantes: Sorprender al Pensamiento (8 minutos)
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Meditación para Principiantes: Concentración Básica (7 minutos)
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Meditación para Principiantes: Trāṭaka o Meditación con Vela (12 minutos)
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Meditación para Principiantes: Vivir el Presente (10 minutos)
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Meditación para Principiantes: Relajar la Mente (10 minutos)
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Meditación para Principiantes: Visualización de Chakras
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Meditación con Respiración: Sama Vritti Pranayama
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Meditación para Relajarse y Dormir (20 minutos)
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