Meditación para Principiantes: Relajar la Cara y Líneas de Expresión (9 minutos)
En este video de Meditación para Principiantes realizaremos una sesión de 9 minutos enfocada en relajar la mente y los músculos de la cara; una especie de escaneo corporal enfocado en los músculos que más tensamos de nuestra cara.
Es un ejercicio sencillo, con el que podrás aprender a controlar tu mente y evitar tensiones musculares en el día a día.
Secciones del Video
Acompaña a Rodrigo Delgado a realizar esta pequeña meditación guiada para principiantes mientras relajas y fortaleces tu mente.
