Posturas para Muslos y Piernas Archives

Parivrtta Utkatasana – Postura de la silla con Torsión

Utkatasana, conocida como Postura de la Silla porque emula el movimiento de sentarse en una silla, es una Asana intensa que

Ardha Utkatasana, conocida como Media Postura de la Silla porque emula el movimiento de sentarse en una silla, es una Asana intensa que fortalecerá

Anjaneyasana es una postura que rinde tributo a Anjaneya, hijo de Añjanā; una manera de llamar a Hanuman, el dios

Ashwa Sanchalanasana, conocida como Postura del Corredor porque se parece a la postura que toman los corredores de velocidad justo

Utthita Ashwa Sanchalanasana, también llamada Alanasana, es llamada Postura del Corredor, en español, porque se parece a la postura que

La postura de Virabhadrasana tiene su origen en el Kumarasambhava (El origen de Kumara, o Señor de la Guerra), una

Vajrasana, o Postura del Rayo es una Asana que rinde tributo a Indra, deidad central del Rig-Veda, señor del Cielo y

Virasana, o Postura del Héroe es una Asana de descanso con la que podrás relajar tu cuerpo y meditar, después, o

Aunque podría ser una postura muy retadora, especialmente si estás iniciando en tu práctica de Yoga, Supta Virasana, o Postura

La postura de Virabhadrasana tiene su origen en el Kumarasambhava (El origen de Kumara, o Señor de la Guerra), una