Utthita Hasta Padangusthasana B – Postura Extendida de la Mano al Dedo Gordo del Pie
Utthita Hasta Padangusthasana B parece ser una Asana muy sencilla, realizarla correctamente requiere mucha fuerza y flexibilidad. Y es que,
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Posturas para Cadera Externa
Supta Baddha Konasana – Postura de la Mariposa Reclinada
Supta Baddha Konasana es una de las mejores posturas para abrir las caderas, pues permite que la gravedad sea las vaya
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Eka Pada Raja Kapotasana – Postura de la Paloma
Eka Pada Raja Kapotasana (también conocida como Kapotasana) o Postura de la Paloma es una asana muy intensa que te
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Parivritta Eka Pada Adho Mukha Svanasana – Perro Mirando hacia Abajo a una Pierna con Giro
Parivritta Eka Pada Adho Mukha Svanasana, aunque el nombre en sánscrito de esta postura podría parecer un trabalenguas, la verdad
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Baddha Konasana B – Postura de la Mariposa B
Baddha Konasana es una de las mejores posturas para abrir las caderas, pues permite que la gravedad sea las vaya
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Eka Pada Koundinyasana 1 – Postura de Koundinya a una pierna
Koundinya fue un monje budista, seguidor fiel de Gautama Buddha, quién es considerada como la primera persona en convertirse en
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Supta Padangusthasana C – Postura del Dedo Gordo del Pie Reclinada C
Las Karmendriyas (karma = acción, indriya = parte del cuerpo) son las partes del cuerpo que están dirigidas hacia la
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Supta Padangusthasana B – Postura del Dedo Gordo del Pie Reclinada B
Las Karmendriyas (karma = acción, indriya = parte del cuerpo) son las partes del cuerpo que están dirigidas hacia la
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Padmasana – Postura del Loto
Padmasana, o Postura del Loto, es una de las Asana más tradicionales en la práctica del Yoga. De hecho, desde
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Eka Hasta Bhujasana – Postura de una Mano al Hombro
Eka Hasta Bhujasana, también conocida como la Postura de la Trompa de Elefante, es una Asana muy intensa en la que
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