Parivritta Eka Pada Adho Mukha Svanasana – Perro Mirando hacia Abajo a una Pierna con Giro
Parivritta Eka Pada Adho Mukha Svanasana, aunque el nombre en sánscrito de esta postura podría parecer un trabalenguas, la verdad
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Posturas de Saludos al Sol
Bitilasana – Postura de la Vaca
Mejor conocida como la Postura de la Vaca, Bitilasana, es una de las mejores posturas básicas de Yoga para calentar
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Bidalasana – Postura del Gato
Mejor conocida como la Postura del Gato, Bidalasana, es una de las mejores posturas básicas de Yoga para calentar el
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Bharmanasana – Postura de los Cuatro Puntos
Mejor conocida como la Postura de los Cuatro Puntos, Bharmanasana, es una de las posturas más básicas de Yoga. Y
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Kumbhakasana – Plancha o Tabla
El término Kumbhaka hace referencia a la retención de la respiración durante los Pranayamas (técnicas de respiración en Yoga). Al
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Anjaneyasana – Postura de la Luna Creciente
Anjaneyasana es una postura que rinde tributo a Anjaneya, hijo de Añjanā; una manera de llamar a Hanuman, el dios
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Ashwa Sanchalanasana – Corredor Bajo
Ashwa Sanchalanasana, conocida como Postura del Corredor porque se parece a la postura que toman los corredores de velocidad justo
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Chaturanga Dandasana – Postura del Bastón a cuatro Puntos
Aunque Chaturanga Dandasana es una de las posturas más comunes en cualquier clase de Yoga, es una de las posturas
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Urdhva Mukha Svanasana– Perro Boca Arriba
Urdha Mukha Svanasana, o Perro Mirando Hacia Arriba, se llama así porque esta Asana emula la manera en la que los
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Adho Mukha Svanasana – Perro Boca Abajo
Adho Mukha Svanasana, o Perro Mirando Boca Abajo, es una de las posturas más comunes en cualquier clase de Yoga;
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