Utthita Hasta Padangusthasana B – Postura Extendida de la Mano al Dedo Gordo del Pie
Utthita Hasta Padangusthasana B parece ser una Asana muy sencilla, realizarla correctamente requiere mucha fuerza y flexibilidad. Y es que,
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Posturas para Cadera Interna
Eka Pada Raja Kapotasana – Postura de la Paloma
Eka Pada Raja Kapotasana (también conocida como Kapotasana) o Postura de la Paloma es una asana muy intensa que te
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Parivrrta Anjaneyasana – Postura de la Luna Creciente con Giro
Parivrrta Anjaneyasana es una variación de Anjaneyasana es una postura que rinde tributo a Anjaneya, hijo de Añjanā; una manera
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Parivrtta Parsvakonasana – Postura del Ángulo Extendido con Giro
Aunque Utthita Parsvakonasana puede traducirse como la Postura del Ángulo Lateral Extendido (refieriéndose al lado que queda en una línea
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Eka Pada Koundinyasana 1 – Postura de Koundinya a una pierna
Koundinya fue un monje budista, seguidor fiel de Gautama Buddha, quién es considerada como la primera persona en convertirse en
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Bhujapidasana – Postura de la Presión Sobre los Hombros
Bhujapidasana, o Postura de Presión Sobre los Hombros, es una postura en la que necesitarás mucha fuerza de abdomen y
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Malasana – Postura de la Guirnalda
Malasana, o la Postrura de la Guirnalda, es una excelente postura para abrir las caderas; esto la vuelve ideal para
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Vrksasana – Postura del Árbol
Vrksasana, o Postura del Árbol, es una Asana de equilibrio que requiere de mucha concentración. Para poder realizarla necesitarás enraizarte
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Ardha Chandrasana – Postura de la Media Luna
Ardha Chandrassana, o Postura de la Media Luna, es una Asana que busca recordarnos la historia de Ganesha y Chandra,
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Ardha Chandra Chapasana – Postura de Caña de Azúcar
No se sabe a ciencia cierta por qué se conoce esta postura como Ardha Chandra Chapasana, o Postura de la
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