Ardha Uttanasana – Media Pinza de Pie
Ardha Uttanasana, también conocida como las Media Pinza de Pie, es una de las Asanas tradicionales de los Saludos al Sol. Esta
Read More
Asanas de Yoga
Conoce más sobre las posturas de Yoga, y aprende algunas variaciones de las mismas…
Balasana – Postura del Niño
Si durante tu clase de Yoga necesitas detenerte y descansar un momento, lo ideal es que adoptes la Postura del
Read More
Baddha Konasana A – Postura de la Mariposa
Baddha Konasana es una de las mejores posturas para abrir las caderas, pues permite que la gravedad sea las vaya
Read More
Siddhasana – Postura Perfecta
Siddhasana, o Postura Perfecta, es una postura para sentarte a meditar. Consiste en sentarte sobre tus isquiones con la espalda
Read More
Sukhasana – Postura Fácil
Sukhasana, o Postura Fácil, es una postura para sentarte a meditar. Consiste en sentarte sobre tus isquiones con la espalda
Read More
Pavanamuktasana – Postura de la Liberación de los Vientos
Pavanamuktasana, conocida como la Postura de la Liberación de los Vientos, gracias a que ayuda a relajar los órganos abdominales,
Read More
Urdhva Hastasana – Postura de los Brazos hacia Arriba
Urdhva Hastasana es una de las posturas, o Asana, más comunes en cualquier clase de Yoga. Esto se debe a
Read More
Samasthiti – Postura de Oración
Aunque muchas escuelas de yoga aseguran que Tadasana y Samasthiti son la misma Asana, no son iguales. Esta confusión se
Read More
Tadasana – Postura de la Montaña
Aunque muchas escuelas de yoga aseguran que Tadasana y Samasthiti son la misma Asana, no son iguales. Esta confusión se
Read More
Introducción a las Posturas de Yoga, y su clasificación
En Hatha Yoga Pradipika se dice que Śiva (Shiva), el primer Señor del Yoga, enseñó las 84 posturas del haṭhavidyā
Read More