(Podcast) Meditación Cotidiana: Mindfulness en la vida diaria (Píldora Informativa)

Una de las mejores formas de olvidarnos del estrés y de las preocupaciones es buscando vivir en el presente.

Bienvenida, bienvenido al Meditación Cotidiana, el curso de meditación para Principiantes de YogaNidraMX.

En esta píldora informativa hablaremos muy brevementela sobre Mindfulness y el cómo es que esta técnica formal e informal nos puede ayudar a reducir el estrés llevándons a enfocarnos en nuestro presente.

Acompaña a Rodrigo Delgado en este pequeño recorrido a través de la meditación para que disfrutes de sus beneficios.

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