(Podcast) Meditación Cotidiana: Meditación para el estrés (meditación guiada)

El estrés es una de las epidemias más propagadas en la actualidad.

Gracias a la hiperconectividad, los estándares sociales y la situación política y económica prácticamente todas y todos hemos terminado sufriendo de situaciones que desencadenan el estrés rápidamente.

Bienvenida, bienvenido al Meditación Cotidiana, el curso de meditación para Principiantes de YogaNidraMX.

En esta nueva Meditación Guiada buscaremos reducir el estrés enfocándonos en el movimiento de nuestra respiración y con una breve visualización interna.

Acompaña a Rodrigo Delgado en esta breve meditación guiada.

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