Cómo limpiar y cuidar tu tapete de yoga

Traducción de la nota de publicada por everydayyoga.com.

Con el tiempo, llegamos a formar relaciones con nuestros tapetes de yoga, ya que nos apoyan en nuestro viaje en el yoga. Es importante cuidarlos bien a cambio de asegurar una experiencia duradera con ellos. La mejor manera de hacerlo es manteniéndolos agradables y limpios.

Ya sea que tu tapete de yoga sea nuevo o un antiguo y fiel compañero, limpiarlo con regularidad es algo que se debe convertir en un hábito. Cada vez que usas tu tapete de yoga, se cubre con aceites, suciedad y, lo adivinaste, mucho sudor. Aquí hay algunos consejos para limpiar tu tapete de manera segura.

Recuerda, todos los tapetes de yoga se fabrican de manera diferente, así que asegúrate de verificar sus instrucciones de limpieza y limitaciones antes de continuar con cualquiera de estas sugerencias.

Limpia tu tapete de yoga regularmente

Debes limpiar tu tapete de yoga una vez a la semana. Sin embargo, si practicas todos los días, al aire libre o tiendes a sudar mucho, considera limpiar rápidamente tu tapete después de cada sesión. Esto es excelente para la higiene y asegura una larga vida útil para tu tapete.

Usa una solución de limpieza natural

Sugerimos usar un limpiador de tapetes de yoga completamente natural. Esto es especialmente bueno para las colchonetas de yoga ecológicas que están hechas de recursos naturales. Hay muchas opciones disponibles para que elijas. Uno de nuestros favoritos es el limpiador de tapetes de yoga con boquilla rociadora Mind Over Lather.

Evita usar demasiada agua y jabón

Lo mejor es usar una pequeña cantidad de agua y una cantidad mínima de jabón, ya que sumergir la esterilla de yoga podría provocar que se sature de agua. ¡Tanto tu tapete como la Madre Tierra te lo agradecerán!

Cómo asentar y cuidar tu esterilla de yoga

Limpiar tu nuevo tapete de yoga también es una excelente manera de acostumbrarlo. Puedes tomar un tiempo darle mucho uso al tapete para que comience a sentirse más cómodo y menos resbaladizo. Sin embargo, además de limpiar regularmente tu esterilla de yoga, hay algunas maneras de acelerar el proceso de adaptación y hacer que te sientas como en casa antes.

Sácale mucho provecho

La mejor manera de amoldar tu esterilla de yoga es simple: ¡úsala tanto como puedas! Cuanto más la uses, más se aflojará. Si no puedes hacer una práctica todos los días, está bien. Puedes dejarlo desenrollado y caminar sobre él con los pies descalzos mientras deambulas por tu casa. Siéntete libre de ser creativx y divertirte con la cantidad de uso que haces de tu tapete.

Use una toalla de esterilla de yoga

Si te le resulta difícil ponerte a asentar en tu tapete, intenta colocar una toalla para colchonetas de yoga encima. Esto ayudará a evitar que te resbales para que no te sientas inestable ni retenidx durante la práctica. Es una excelente opción para usar hasta que puedas romper tu tapete. Hay muchas toallas para colchonetas de yoga disponibles que están hechas específicamente para esto.

Nota: Esta nota está basada en la que se publicó Lizz Dawson para elephantjournal.com y fue traducida para que el público hispanohablante pueda conocerla. Puedes consultar la nota completa en idioma original (inglés) en https://www.everydayyoga.com/blogs/official/how-to-wash-and-break-in-your-yoga-mat