Esto es lo que sucedió cuando no practiqué yoga durante semanas

El desenlace fue verdaderamente inesperado.

• Traducción de la nota de publicada por Ellen O’Brien para yogajournal.com.

Recientemente, tuve un incidente desafortunado que involucró una lata de garbanzos y un cuchillo de mantequilla. Te ahorraré los detalles sangrientos del incidente de la hora del almuerzo, pero terminé con dos cortes no tan bonitos y al menos tres capas de cinta roja en el dedo medio y el pulgar. Ahora tenía una “mano de Elmo”, como dijo mi amigo en broma.

Se volvió casi imposible para mí hacer cualquier tipo de práctica de yoga físico. Así que me salté la clase de yoga durante unas semanas. ¿Qué son un par de clases perdidas, después de todo?

Bueno, aquí es donde tengo que confesar: ya había estado descuidando mi práctica durante al menos dos semanas en este punto. Tenía una variedad de excusas: estaba cansada; mi amiga me abandonó; acababa de pasar todo el día mirando contenido de yoga. Al final, pasaba más tiempo fuera del estudio de lo que es apropiado para una editora de Yoga Journal. (O al menos eso es lo que me recordaron mis amigas).

La práctica física es sólo un componente del yoga. Teóricamente, todavía podría practicar las otras siete ramas. Pero como una persona ruidosa, extrovertida y de ritmo rápido, encuentro que la parte de asana de la práctica es lo que marca el comienzo de los otros elementos de la práctica antigua. En el estudio a oscuras, cuando mi cuerpo es desafiado pero quieto y mi mente está tranquila, puedo considerar algo como pratyahara (retirarse de los sentidos) o dharana (concentración) cuando mi maestro me lo pide. Esos momentos son sagrados. Lucho por replicar esos tiempos fuera de un entorno de estudio tradicional.

El tiempo que estuve lejos de mi práctica demostró este punto, algo que había dudado en admitirme a mí misma. Sentí las ramificaciones. Estaba más nerviosa, dispersa y, en general, un poco más perdida en mi día. Claro, me apoyé en otras estrategias de cuidado personal: mis carreras a lo largo del río (¡mis piernas estaban buenas para caminar!), meditaciones de cinco minutos y llamadas telefónicas a amigas. Pero quedó un pequeño vacío.

Me encontré siguiendo el consejo que a menudo les doy a mis amigas en las relaciones (o más a menudo, en las situaciones): a veces no aprecias algo hasta que se va. Tal vez en realidad necesitaba un descanso de mi práctica física para darme cuenta de su lugar y significado en mi vida. Cuando finalmente regresé a la habitación climatizada y a mi amada colchoneta, estaba realmente emocionada por primera vez en mucho tiempo. Sentí que pude experimentar la práctica por primera vez de nuevo.

Nota: Esta nota está basada en la que se publicó Ellen O’Brien para yogajournal.com en y fue traducida para que el público hispanohablante pueda conocerla. Puedes consultar la nota completa en idioma original (inglés) en https://www.yogajournal.com/lifestyle/what-happened-when-i-didnt-practice-yoga-for-weeks/