Shiv Swarodaya, la ciencia de la respiración en Español

A lo largo de los siglos se desarrollaron un gran número de sistemas de yoga con diferentes componentes, y que le dan importancia a todo tipo de aspectos en la práctica; sin embargo, todos estos sistemas tienen algunos puntos en común, y uno de los más recurrentes es el control de la respiración. Esto se debe a que, al controlar nuestra respiración podemos influir en nuestro estado mental, preparándonos para entrar en un estado de meditación más profunda. Pero, más allá de los fisiológico, la respiración es muy importante en los sistemas de yoga clásicos porque al respirar no solo inhalamos aire, sino que permitimos un intercambio de Prana o Energía Vital, misma que nos da vida, salud y nos permite despertar a Kundalini[1].

Se dice, que al inhalar, la Prana entra a nuestro cuerpo y recorre nuestro cuerpo a través de los Nadis, y, si estos están limpios, puede alcanzar a Kundalini, despertando a la divinidad y permitiéndonos alcanzar la iluminación y/o la liberación (Moksha). Pero la ciencia yóguica de la respiración va mucho más allá de solo llenar el cuerpo de energía vital al respirar, es una ciencia compleja y que requiere un conocimiento y autoconocimiento monumental. Y es que implica un conocimiento superior de los canales por los que circula la Prana y el cómo y cuándo se deben de estimular los canales principales. También implica un conocimiento previo de astrología y los elementos, así como entender en qué acciones nos puede ayudar el estimular qué nadi.

Cuenta la leyenda, que un día la diosa Parvati le pidió a su esposo Shiva, dios de la Destrucción y el Yoga, que le contara cuál es el conocimiento a través del que se pueden alcanzar los Siddhis[2]. A raíz de la pregunta, Mahadeva (otro nombre para Shiva) le empieza a hablar de la Ciencia de Swarodaya o la Ciencia de la Respiración. Empieza explicando la naturaleza de la existencia y recordando la secrecía del conocimiento, y con una profunda explicación de los Nadis o canales energéticos por los que fluye Prana (o energía vital) al momento de inhalar y exhalar. Y después entra de lleno en la explicación de la ciencia y las técnicas a través de las que se puede alcanzar los siddhis.

Shiv Swarodaya es un texto sánscrito antiguo y poco estudiado en el que se presenta la conversación que tuvo el Dios Destructor con su Consorte, y en el que explica toda la ciencia de la respiración. Cabe mencionar, que es un texto poco difundido y solo lo conocemos gracias a la traducción y comentario que realizó Satyananda Saraswati, discípulo de Sivananda Saraswati[3], en 1983. Por otro lado, cabe aclarar que, hasta el momento se desconoce el autor o recopilador del Shiv Swarodaya, así como la posible época en la que se escribió.

Y, para que puedas conocer la ciencia de la respiración de acuerdo a Shiva, a continuación, podrás encontrar una sencilla traducción al español del Shiv Swarodaya. Esta traducción está basada en la versión en inglés que se publicó en la página Shaktanand (clic aquí para ver la versión original).

[1] Esto último ya se menciona en los yogas de tradición tántrica.

[2] La palabra se traduce literalmente como perfección y se refiere a los poderes sobrenaturales que se adquieren al alcanzar la perfección en la práctica (normalmente de yoga).

[3] Fundador de la Divine Life Society, organización “espiritual” con subsidiarias en todo el mundo.