Ardha Utkatasana – Media Postura de la Silla
Ardha Utkatasana, conocida como Media Postura de la Silla porque emula el movimiento de sentarse en una silla, es una Asana intensa que fortalecerá
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Author: rodrigodelgado
Savasana – Postura del Cadáver
Aunque Savasana consiste en recostarte en el tapete y relajarte todo lo que puedas, esta es la Asana más importante
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Supta Virasana – Postura del Héroe Reclinado
Aunque podría ser una postura muy retadora, especialmente si estás iniciando en tu práctica de Yoga, Supta Virasana, o Postura
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Virasana – Postura del Héroe
Virasana, o Postura del Héroe es una Asana de descanso con la que podrás relajar tu cuerpo y meditar, después, o
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Vajrasana – Postura del Rayo
Vajrasana, o Postura del Rayo es una Asana que rinde tributo a Indra, deidad central del Rig-Veda, señor del Cielo y
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Baddha Virabhadrasana – Guerrero Humilde
La postura de Virabhadrasana tiene su origen en el Kumarasambhava (El origen de Kumara, o Señor de la Guerra), una
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Utthita Ashwa Sanchalanasana – Corredor Alto
Utthita Ashwa Sanchalanasana, también llamada Alanasana, es llamada Postura del Corredor, en español, porque se parece a la postura que
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Ashwa Sanchalanasana – Corredor Bajo
Ashwa Sanchalanasana, conocida como Postura del Corredor porque se parece a la postura que toman los corredores de velocidad justo
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Supta Padangusthasana – Postura del Dedo Gordo del Pie Reclinada
Las Karmendriyas (karma = acción, indriya = parte del cuerpo) son las partes del cuerpo que están dirigidas hacia la
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Prasarita Padottasana D – Postura de los Pies Separados D
Prasarita Padottasana D,Postura de los Pies Separados D, además de ser una Asana que trabaja apertura de caderas y flexión
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