Setu Bandha Sarvangasana – Postura del Puente
En Luz Sobre el Yoga, B.K.S. Iyengar habla sobre Setu Bandha Sarvangasan, traduciendo el nombre como la Postura de la
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Asanas de Yoga
Conoce más sobre las posturas de Yoga, y aprende algunas variaciones de las mismas…
Salamba Bhujangasana – Postura de la Cobra con Soporte
Esta postura se conoce como Salamba Bhujangasana, o Postura de la Cobra con Soporte, porque la espalda emula la manera
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Ustrasana – Postura del Camello
Ustrasana, o Postura del Camello, es una Asana relativamente sencilla que te dará una inyección de energía y te ayudará a
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Dhanurasana – Postura del Arco
Cuando el arquero está a punto de lanzar una flecha debe de focalizar toda su energía y atención en tensar
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Salabhasana – Postura del Saltamontes
Salabhasana, o Postura del Santamones, es una postura sencilla de arco que te ayudará a fortalecer la espalda baja y
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Bhujapidasana – Postura de la Presión Sobre los Hombros
Bhujapidasana, o Postura de Presión Sobre los Hombros, es una postura en la que necesitarás mucha fuerza de abdomen y
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Supta Padangusthasana C – Postura del Dedo Gordo del Pie Reclinada C
Las Karmendriyas (karma = acción, indriya = parte del cuerpo) son las partes del cuerpo que están dirigidas hacia la
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Supta Padangusthasana B – Postura del Dedo Gordo del Pie Reclinada B
Las Karmendriyas (karma = acción, indriya = parte del cuerpo) son las partes del cuerpo que están dirigidas hacia la
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Halasana – Postura del Arado
Halasana, o Postura del Arado, es una inversión de Yoga que reta mucho a los yoguis y yoguinis que la
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Sirsasana 2 – Parado de Cabeza en Tripié
Las inversiones son de las mejores posturas que puedes realizar en Yoga; y es que, al colocar el corazón por
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