Posturas de Yoga

Urdhva Dhanurasana (Arco hacia arriba), también conocida como Chakrasana (Rueda), es una Asana intensa que te ayudará a fortalecer el

Camatkarasana, conocida coloquialmente como Postura Salvaje, es una Asana muy estética y bastante fácil de realizar, aunque requiere de tener

En Luz Sobre el Yoga, B.K.S. Iyengar habla sobre Setu Bandha Sarvangasan, traduciendo el nombre como la Postura de la

Esta postura se conoce como Salamba Bhujangasana, o Postura de la Cobra con Soporte, porque la espalda emula la manera

Ustrasana, o Postura del Camello, es una Asana relativamente sencilla que te dará una inyección de energía y te ayudará a

Cuando el arquero está a punto de lanzar una flecha debe de focalizar toda su energía y atención en tensar

Salabhasana, o Postura del Santamones, es una postura sencilla de arco que te ayudará a fortalecer la espalda baja y