Padahastasana – Postura de las Manos a los Pies
Padahastasana, o Postura de las Manos a los Pies, es una Asana tradicional de Ashtanga Yoga, con la que se
Read More
Asanas de Yoga
Conoce más sobre las posturas de Yoga, y aprende algunas variaciones de las mismas…
Parsva Bakasana – Postura de la Grulla o Cuervo de Lado
Parsva Bakasana (Postura del Cuervo de Lado o Lateral) es una de las Asanas que más disfrutan los yoguis y
Read More
Bakasana – Postura de la Grulla o Cuervo
Aunque la traducción literal del vocablo Baka es Grulla, una gran cantidad de yoguis y yoguinis suelen traducir el nombre
Read More
Kakasana – Postura del Cuervo
Kakasana (Postura del Cuervo) es una de las Asanas que más disfrutan los yoguis y yoguinis. Y es que, esta
Read More
Bitilasana – Postura de la Vaca
Mejor conocida como la Postura de la Vaca, Bitilasana, es una de las mejores posturas básicas de Yoga para calentar
Read More
Bidalasana – Postura del Gato
Mejor conocida como la Postura del Gato, Bidalasana, es una de las mejores posturas básicas de Yoga para calentar el
Read More
Bharmanasana – Postura de los Cuatro Puntos
Mejor conocida como la Postura de los Cuatro Puntos, Bharmanasana, es una de las posturas más básicas de Yoga. Y
Read More
Kumbhakasana – Plancha o Tabla
El término Kumbhaka hace referencia a la retención de la respiración durante los Pranayamas (técnicas de respiración en Yoga). Al
Read More
Padmasana – Postura del Loto
Padmasana, o Postura del Loto, es una de las Asana más tradicionales en la práctica del Yoga. De hecho, desde
Read More
Eka Hasta Bhujasana – Postura de una Mano al Hombro
Eka Hasta Bhujasana, también conocida como la Postura de la Trompa de Elefante, es una Asana muy intensa en la que
Read More