Ganda Bherundasana – Parado de Mentón (Chin Stand)
Ganda Bherundasana es una postura que, por un lado puede traducirse como Postura Intensa de Mentón o Cachete, y, por
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Posturas con Arcos
Conoce más sobre las posturas con Arcos de Yoga, y aprende algunas variaciones de las mismas…
Urdhva Dhanurasana o Chakrasana – Postura del la Rueda
Urdhva Dhanurasana (Arco hacia arriba), también conocida como Chakrasana (Rueda), es una Asana intensa que te ayudará a fortalecer el
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Camatkarasana – Postura Salvaje
Camatkarasana, conocida coloquialmente como Postura Salvaje, es una Asana muy estética y bastante fácil de realizar, aunque requiere de tener
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Setu Bandha Sarvangasana – Postura del Puente
En Luz Sobre el Yoga, B.K.S. Iyengar habla sobre Setu Bandha Sarvangasan, traduciendo el nombre como la Postura de la
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Salamba Bhujangasana – Postura de la Cobra con Soporte
Esta postura se conoce como Salamba Bhujangasana, o Postura de la Cobra con Soporte, porque la espalda emula la manera
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Ustrasana – Postura del Camello
Ustrasana, o Postura del Camello, es una Asana relativamente sencilla que te dará una inyección de energía y te ayudará a
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Dhanurasana – Postura del Arco
Cuando el arquero está a punto de lanzar una flecha debe de focalizar toda su energía y atención en tensar
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Salabhasana – Postura del Saltamontes
Salabhasana, o Postura del Santamones, es una postura sencilla de arco que te ayudará a fortalecer la espalda baja y
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Bitilasana – Postura de la Vaca
Mejor conocida como la Postura de la Vaca, Bitilasana, es una de las mejores posturas básicas de Yoga para calentar
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Urdhva Mukha Svanasana– Perro Boca Arriba
Urdha Mukha Svanasana, o Perro Mirando Hacia Arriba, se llama así porque esta Asana emula la manera en la que los
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