Ganda Bherundasana – Parado de Mentón (Chin Stand)
Ganda Bherundasana es una postura que, por un lado puede traducirse como Postura Intensa de Mentón o Cachete, y, por
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Posturas de Abdomen
Conoce más sobre las posturas de abdomen en Yoga, y aprende algunas variaciones de las mismas…
Ashtavakrasana – Postura de las Ocho Jorobas o Ángulos
Astavakrasana (o Ashtavakrasana) es una de las posturas de yoga, o asanas, más llamativas de todas. Un equilibrio en brazos en el que se llevan las
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Devaduuta Panna Asana – Postura del Ángel Caído
Devaduuta Panna Asana, también conocida como las Postura del Ángel Caído, es una Asana bastante moderna en el mundo del
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Dwi Pada Koundinyasana – Postura de Koundinya con dos Piernas
Koundinya fue un monje budista, seguidor fiel de Gautama Buddha, quién es considerada como la primera persona en convertirse en un arhat (persona que
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Vashistasana – Postura de Vashista
Vashistasana es una postura o Asana dedicada a Vásishtha (Vásista o Vaśiṣṭha), uno de los célebres Sapta Rishis (siete sabios)
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Krounchasana – Postura de la Garza
Krounchasana, o Postura de la Garza, es una postura intermedia y avanzada que te ayudará a estirar los músculos isquitibiales,
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Paripurna Navasana – Postura del Barco o Bote
Eka Pada Raja Kapotasana (también conocida como Kapotasana) o Postura de la Paloma es una asana muy intensa que te
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Halasana – Postura del Arado
Halasana, o Postura del Arado, es una inversión de Yoga que reta mucho a los yoguis y yoguinis que la
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Kumbhakasana – Plancha o Tabla
El término Kumbhaka hace referencia a la retención de la respiración durante los Pranayamas (técnicas de respiración en Yoga). Al
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