Ashtangasana – Postura de los Ocho Puntos
Ashtangasana, en español se traduce como la Postura de los Ocho Puntos; una postura que fortalece la brazos y hombros,
Read More
Posturas de Saludos al Sol
Bhujangasana – Postura de la Cobra
Esta postura se conoce como Bhujangasana, o Postura de la Cobra (o Serpiente), porque la espalda emula la manera en
Read More
Utkatasana – Postura de la Silla
Utkatasana, conocida como Postura de la Silla porque emula el movimiento de sentarse en una silla, es una Asana intensa que
Read More
Virabhadrasana A – Guerrero 1
La postura de Virabhadrasana tiene su origen en el Kumarasambhava (El origen de Kumara, o Señor de la Guerra), una
Read More
Virabhadrasana B – Guerrero 2
La postura de Virabhadrasana tiene su origen en el Kumarasambhava (El origen de Kumara, o Señor de la Guerra), una
Read More
Eka Pada Adho Mukha Svanasana – Perro Mirando para Abajo con una Pierna
Eka Pada Adho Mukha Svanasana, o Perro Mirando Boca Abajo con una Pierna, es una de las posturas más comunes en
Read More
Uttanasana – Pinza de Pie
Uttanasana, mejor conocida como Pinza de Pie, es una de las Asanas más básicas en cualquier clase de yoga, ya
Read More
Ardha Uttanasana – Media Pinza de Pie
Ardha Uttanasana, también conocida como las Media Pinza de Pie, es una de las Asanas tradicionales de los Saludos al Sol. Esta
Read More