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Halasana – Postura del Arado

Halasana, o Postura del Arado, es una inversión de Yoga que reta mucho a los yoguis y yoguinis que la

Las inversiones son de las mejores posturas que puedes realizar en Yoga; y es que, al colocar el corazón por

Padahastasana, o Postura de las Manos a los Pies, es una Asana tradicional de Ashtanga Yoga, con la que se

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Mejor conocida como la Postura del Gato, Bidalasana, es una de las mejores posturas básicas de Yoga para calentar el

Mejor conocida como la Postura de los Cuatro Puntos, Bharmanasana, es una de las posturas más básicas de Yoga. Y

El término Kumbhaka hace referencia a la retención de la respiración durante los Pranayamas (técnicas de respiración en Yoga). Al