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Padmasana, o Postura del Loto, es una de las Asana más tradicionales en la práctica del Yoga. De hecho, desde

Eka Hasta Bhujasana – Postura de una Mano al Hombro

Eka Hasta Bhujasana, también conocida como la Postura de la Trompa de Elefante, es una Asana muy intensa en la que

Akarna Dhanurasana, también conocida como Postura del Arquero es una Asana ideal para abrir la cadera externa e ingles, estimular

Agnistambhasana, también conocida como las Postura de la Estatua o Leño de Fuego, o Postura de Tobillo a Rodilla, es

Gomukhasana es una postura también conocida como Cabeza de Vaca o Cara de Vaca; se llama así, poruqe, al verla

Ardha Matsyendrasana, también conocida como Media Postura del Señor de los Peces es una Asana ideal para abrir la cadera

Baddha Konasana es una de las mejores posturas para abrir las caderas, pues permite que la gravedad sea las vaya

Dentro del hinduismo y budismo, Garuda, hijo de Kashiapa y Vinatāes considerado un dios menor (o semidios), ya que es

Hindolasana, o Postura de la Cuna, es una Asanaideal para calentar las caderas; una postura que te ayudará a abrir

Ananda Balasana, también conocida como Postura del Niño Feliz (por la manera en la que los bebés pueden tomarse los