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Prasarita Padottasana D,Postura de los Pies Separados D, además de ser una Asana que trabaja apertura de caderas y flexión

Supta Padangusthasana – Postura del Dedo Gordo del Pie Reclinada

Las Karmendriyas (karma = acción, indriya = parte del cuerpo) son las partes del cuerpo que están dirigidas hacia la

Padangusthasana, o Postura de los Pulgares, es una Asana tradicional de Ashtanga Yoga, con la que se busca flexibilizar a

Padahasthasana, o Postura de la Mano al Pie, es una Asana tradicional de Ashtanga Yoga, con la que se busca

Prasarita Padottasana A,Postura de los Pies Separados A, además de ser una Asana que trabaja apertura de caderas y flexión

Malasana, o la Postrura de la Guirnalda, es una excelente postura para abrir las caderas; esto la vuelve ideal para

Vrksasana, o Postura del Árbol, es una Asana de equilibrio que requiere de mucha concentración. Para poder realizarla necesitarás enraizarte

Ardha Chandrassana, o Postura de la Media Luna, es una Asana que busca recordarnos la historia de Ganesha y Chandra,

No se sabe a ciencia cierta por qué se conoce esta postura como Ardha Chandra Chapasana, o Postura de la

Utthan Pristhasana, o Postura del Lagarto o Lagartija (y conocida en Yin Yoga Dragón) es una Asana intensa que te