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Koundinya fue un monje budista, seguidor fiel de Gautama Buddha, quién es considerada como la primera persona en convertirse en

Adho Mukha Mandukasana – Postura de la Rana Mirando Hacia Abajo

Adho Mukha Mandukasana, o Rana Mirando Hacia Abajo, es una Asana conocida por abrir profundamente la cadera, permitiéndote liberar emociones y

Supta Konasana, o Postura del Ángulo Reclinado, es una variación de Halasana (Postura del Arado) pero con las piernas bien

Aunque Chaturanga Dandasana es una de las posturas más comunes en cualquier clase de Yoga, es una de las posturas

Urdha Mukha Svanasana, o Perro Mirando Hacia Arriba, se llama así porque esta Asana emula la manera en la que los

Adho Mukha Svanasana, o Perro Mirando Boca Abajo, es una de las posturas más comunes en cualquier clase de Yoga;

Ashtangasana, en español se traduce como la Postura de los Ocho Puntos; una postura que fortalece la brazos y hombros,

Esta postura se conoce como Bhujangasana, o Postura de la Cobra (o Serpiente), porque la espalda emula la manera en

Ubhaya Padangusthasana, o Postura de ambos dedos gordos del pie, es una Asana de equilibrio que ayuda a tonificar y

La postura de Virabhadrasana tiene su origen en el Kumarasambhava (El origen de Kumara, o Señor de la Guerra), una