Kundalini Yoga de Swami Sivananda

El mundo Occidental vivió un despertar espiritual durante la primera mitad del siglo XX; en aquél entonces, un gran número de intelectuales y personalidades empezaron a buscar respuestas que iban más allá de las que la ciencia mundana nos podía proporcionar. Esto les llevó a voltear su mirada a las culturas orientales poniendo un gran énfasis en el budismo y en el yoga. Fue en aquél entonces, que un gran número de Swamis y académicos, empezando por Vivekananda, empezaron a difundir su visión sobre el Yoga.

Pero ellos no hablaban de un Yoga Postural como el que practicamos hoy en día, ellos buscaban enseñar el Yoga, o, mejor dicho, los Yogas, más tradicionales, esos que realmente están basados en los textos antiguos del yoga, como los Yoga Sutras de Patañjali, el Hatha Yoga Pradipika o el Shiva Samjita, entre otros. Fue así, que el primer acercamiento masivo[1] que tuvo Occidente con el Yoga fue con el Raja Yoga, el Bhakti Yoga, el Jñāna Yoga, el Dharma Yoga y el Kundalini Yoga.

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El Kundalini Yoga, en este caso, es el yoga que busca lograr el Samadhi, o iluminación, a través del despertar del Kundalini Shakti, esa energía serpentina que se encuentra enroscada y dormida en el primer Chakra, de acuerdo a los textos tántricos medievales de los Nath. Aunque hoy conocemos a este tipo de yoga como Hatha Yoga, en aquél entonces, los swamis empezaron a nombrarlo Kundalini Yoga, por las connotaciones negativas que se tenían del Hatha; y, entre todos los exponentes que empezaron a hablar de este tipo de yoga, quizá el más importante, junto con CG Jung, fue Swami Sivananda.

Este monje se dedicó a estudiar los textos y manuales medievales, entre muchas otras fuentes ancestrales, de los Nath[2], y divulgar el conocimiento tántrico para continuar con la tradición del Hatha Yoga o Kundalini Yoga[3], como lo llamaban en aquel momento. Y, para poder continuar con la tradición, Swami Sivananda escribió el libro Kundalini Yoga, un enorme manual en el que explica la naturaleza de Kundalini Shakti y el cuerpo sutil (el cuerpo energético), y da indicaciones de la manera en la que se puede despertar esta energía para alcanzar el Samadhi o la iluminación.

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El libro inicia con una explicación sobre el cuerpo sutil y el Samadhi, incluyendo los cuatro tipos de iluminación y explicando brevemente los métodos que existen para poder alcanzarlo. Continúa explicando la naturaleza de Kundalini Shakti, la visión que cada filosofía hindú y yogui tiene sobre la misma. Explica la manera en la que despierta Kundalini y el camino que recorre para poder llegar a Sahasrara Chakra. En este orden, también se dedica a explicar los elementos del cuerpo sutil, con un fuerte énfasis en los Nadis, especialmente en Ida, Pingala y Sushumna; y ahonda en los Chakras, explicando qué son, su forma, sus colores y sus funciones, entre otras cosas.

El manual continúa explicando las diferentes técnicas para poder despertar a Kundalini y alcanzar el Samadhi; explica los métodos desde diferentes yogas, pero se enfoca más que nada en el Kundalini Yoga. Explica las principales técnicas de limpieza, así como los mudras y los bandhas, los Siddhis (poderes que se adquieren con la práctica de yoga) y muchos otros temas. Siguiendo con esta línea, empieza a hablar sobre las técnicas y el camino a seguir para poder despertar a Kundalini Shakti; técnicas que retoma de los diferentes manuales medievales, y principalmente en el Hatha Yoga Pradipika y el Shiva Samjita.

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Se podría decir que, Kundalini Yoga de Swami Sivananda es un manual sobre el yoga tradicional de los Nath; un libro de consulta que todo yogui y yoguini debería de conocer para iniciar o profundizar con su práctica de yoga. Sin embargo, al estar tan basado en las prácticas medievales, Sivananda nos hace ver que, prácticamente ninguna persona de Occidente será capaz de alcanzar el Samadhi, pues para poder recorrer el camino del Kundalini Yoga, de acuerdo a los manuales de antaño, es necesario alejarse de la civilización y dedicar su vida entera a la práctica de yoga, de preferencia en la India (de acuerdo a lo que cuenta el Swami).

Al final, Kundalini Yoga es un libro que nos permitirá conocer más a detalle todos los aspectos del cuerpo energético y las energías sutiles, por lo menos desde la visión de Sivananda, así como las prácticas tradicionales que engloban al Yoga medieval; aunque, si lo que buscas es complementar tu práctica con ejercicios yóguicos “reales” descubrirás que solo podrás realizar algunos, mientras no planees dejar tu vida para dedicarte únicamente al despertar de Kundalini.

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[1] Digo masivo, porque el grupo de Trascendentalistas ya había tenido un acercamiento a los textos yóguicos. Entre todos ellos, Henry David Thoreau fue quien más se adentró en la práctica del Yoga, basada en el Hatha Yoga Pradipika. Puedes leer más sobre el tema en el siguiente artículo: Henry David Thoreau, el primer yogui de América

[2] Los Nath fueron quienes desarrollaron los manuales de yoga más importantes del medioevo.

[3] El mismo Swami también habla sobre Hatha Yoga, separándolo completamente del Kundalini, aunque en esencia siguen siendo lo mismo.