Meditación para Relajarse y Dormir (20 minutos)
En este video de Meditación para Principiantes realizaremos una sesión de 20 minutos enfocada en relajar la mente para dormir
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Read MoreDormir es todo un arte. Un arte que muchas personas dominan, pero que muchas otras personas simplemente no logramos dominar.
Read MoreEn este primer video de Meditación para Principiantes vamos a realizar una breve sesión de 10 minutos en la que
Read MoreHace poco comía con una amiga y, durante la plática, me comento que con tanto trabajo su mente estaba más
Read MoreNo cabe duda de que el Mindfulness es cada día más necesario en nuestra sociedad actual. Una técnica, o disciplina,
Read MoreVivimos en un mundo acelerado, un mundo en el que somos bombardeados por infinita información, en el que cada vez
Read MoreNo importa en qué ambiente te encuentres, seguramente has escuchado a alguien hablar del Mindfulness. Y es que, en los
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