Akarna Dhanurasana – Postura del Arquero
Akarna Dhanurasana, también conocida como Postura del Arquero es una Asana ideal para abrir la cadera externa e ingles, estimular
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Asanas de Yoga
Conoce más sobre las posturas de Yoga, y aprende algunas variaciones de las mismas…
Agnistambhasana – Postura del Leño Ardiente
Agnistambhasana, también conocida como las Postura de la Estatua o Leño de Fuego, o Postura de Tobillo a Rodilla, es
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Gomukhasana – Postura de la Cara de Vaca
Gomukhasana es una postura también conocida como Cabeza de Vaca o Cara de Vaca; se llama así, poruqe, al verla
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Ardha Matsyendrasana – Media Torsión Espinal
Ardha Matsyendrasana, también conocida como Media Postura del Señor de los Peces es una Asana ideal para abrir la cadera
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Baddha Konasana C – Postura de la Mariposa C
Baddha Konasana es una de las mejores posturas para abrir las caderas, pues permite que la gravedad sea las vaya
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Garudasana – Postura del Águila
Dentro del hinduismo y budismo, Garuda, hijo de Kashiapa y Vinatāes considerado un dios menor (o semidios), ya que es
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Hindolasana – Postura de la Cuna
Hindolasana, o Postura de la Cuna, es una Asanaideal para calentar las caderas; una postura que te ayudará a abrir
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Ananda Balasana – Postura del Bebé Contento
Ananda Balasana, también conocida como Postura del Niño Feliz (por la manera en la que los bebés pueden tomarse los
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Savasana – Postura del Cadáver
Aunque Savasana consiste en recostarte en el tapete y relajarte todo lo que puedas, esta es la Asana más importante
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Ardha Utkatasana – Media Postura de la Silla
Ardha Utkatasana, conocida como Media Postura de la Silla porque emula el movimiento de sentarse en una silla, es una Asana intensa que fortalecerá
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