Supta Konasana – Postura del Ángulo Reclinado
Supta Konasana, o Postura del Ángulo Reclinado, es una variación de Halasana (Postura del Arado) pero con las piernas bien
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Asanas de Yoga
Conoce más sobre las posturas de Yoga, y aprende algunas variaciones de las mismas…
Chaturanga Dandasana – Postura del Bastón a cuatro Puntos
Aunque Chaturanga Dandasana es una de las posturas más comunes en cualquier clase de Yoga, es una de las posturas
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Urdhva Mukha Svanasana– Perro Boca Arriba
Urdha Mukha Svanasana, o Perro Mirando Hacia Arriba, se llama así porque esta Asana emula la manera en la que los
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Adho Mukha Svanasana – Perro Boca Abajo
Adho Mukha Svanasana, o Perro Mirando Boca Abajo, es una de las posturas más comunes en cualquier clase de Yoga;
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Ashtangasana – Postura de los Ocho Puntos
Ashtangasana, en español se traduce como la Postura de los Ocho Puntos; una postura que fortalece la brazos y hombros,
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Bhujangasana – Postura de la Cobra
Esta postura se conoce como Bhujangasana, o Postura de la Cobra (o Serpiente), porque la espalda emula la manera en
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Ubhaya Padangusthasana – Postura de ambos dedos gordos del pie
Ubhaya Padangusthasana, o Postura de ambos dedos gordos del pie, es una Asana de equilibrio que ayuda a tonificar y
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Viparita Virabhadrasana – Guerrero Invertido
La postura de Virabhadrasana tiene su origen en el Kumarasambhava (El origen de Kumara, o Señor de la Guerra), una
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Utthita Trikonasana – Postura del Triángulo Extendido
Utthita Trikonasana es una postura básica y muy común en cualquier clase de yoga; eso sí, no es necesariamente una
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Janu Sirsasana – Postura de la Cabeza a la Rodilla
Aunque Janu Sirsasana, Postura de la Cabeza a la Rodilla, puede ser una postura un poco difícil para las personas
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