Parsva Balasana – Postura de Enhebrar la Aguja
Aunque Parsva Balasana se traduce como Postura del Niño Lateral, en el mundo occidental solemos llamar a esta postura Enhebrar
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Posturas de Neutras y de Relajación
Parivrtta Balasana – Postura del Niño con Torsión
Parivrtta Balasana, o Postura del Niño con Torsión, es una asana de torsión relativamente sencilla que te ayudará a darle
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Adho Mukha Virasana – Postura del Héroe Mirando hacia Abajo
Adho Mukha Virasana, o Postura del Héroe Mirando hacia Abajo es una Asana de descanso con la que podrás relajar tu
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Bitilasana – Postura de la Vaca
Mejor conocida como la Postura de la Vaca, Bitilasana, es una de las mejores posturas básicas de Yoga para calentar
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Bidalasana – Postura del Gato
Mejor conocida como la Postura del Gato, Bidalasana, es una de las mejores posturas básicas de Yoga para calentar el
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Bharmanasana – Postura de los Cuatro Puntos
Mejor conocida como la Postura de los Cuatro Puntos, Bharmanasana, es una de las posturas más básicas de Yoga. Y
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Kumbhakasana – Plancha o Tabla
El término Kumbhaka hace referencia a la retención de la respiración durante los Pranayamas (técnicas de respiración en Yoga). Al
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Padmasana – Postura del Loto
Padmasana, o Postura del Loto, es una de las Asana más tradicionales en la práctica del Yoga. De hecho, desde
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Agnistambhasana – Postura del Leño Ardiente
Agnistambhasana, también conocida como las Postura de la Estatua o Leño de Fuego, o Postura de Tobillo a Rodilla, es
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Savasana – Postura del Cadáver
Aunque Savasana consiste en recostarte en el tapete y relajarte todo lo que puedas, esta es la Asana más importante
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