La música y el sufrimiento

August 21, 2020 Gela Pérez Bloom

De acuerdo con pensamientos del budismo, sentir dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. Incluso se dice que para realmente avanzar en el camino hacia la liberación, es necesario enfrentar el sufrimiento y entender las causas del mismo. Además, el budismo habla mucho acerca del impacto que tienen nuestras emociones en nosotros y cómo nos pueden llegar a atrapar y a evitar evolucionar.

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Si hablo acerca de música, puedo decir que en muchas ocasiones de mi pasado la utilicé específicamente para sufrir. ¿Qué quiero decir con esto? Ponía canciones diseñadas para agregar sal a mi herida, para aumentar mi postura de víctima y dramatizar. No estoy diciendo que nunca podamos poner estas canciones si nos gustan.

Envueltos en el pensar, surge la confusión y nace el sufrimiento. – Richard Freeman (El Espejo del Yoga)

Sin embargo, considero que puede ser una opción transformar la razón por la que se escucha música y hacerlo para sentir el dolor pero sin llevarlo al sufrimiento. ¿Cómo se puede realizar esta acción? Poniendo canciones que despierten nuestra consciencia y con contenidos profundos que nos permiten estar aquí y ahora y en conexión con nuestra emoción pero no dejarnos llevar por ese dolor y poner canciones que son consideradas más masoquistas.

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Por poner un ejemplo, durante mucho tiempo de mi vida escuché la canción “Masoquismo” de la telenovela “Lola, Érase una Vez.” y claro, yo pensaba que me funcionaba porque era como un motor que mantenía encendida la llama del drama y del sufrimiento. Me mantenía en un aparente confort pero a largo plazo era contraproducente.

La transformación no es solo una intención, tiene que lograrse a través de la experiencia, misma que puede involucrar sufrimiento y esfuerzo. – T.K.V. Desikachar (Freud And Yoga)

¿Qué recomiendo? Escuchar canciones con fondos más espirituales, que no necesariamente tienen que ver con religión y que son contenidos que aportan paz interior y no fomentan el sufrimiento. Es verdad que en los seres humanos hay cierta parte innata que desea sufrir, pero en mi experiencia poner otro tipo de música me ha ayudado a gestionar la ansiedad, a asumir responsabilidad de mi vida y a entender mis emociones para que no me dominen.