Gheranda-samjita (Gheranda Samhita) – Cuarta Lección: Pratyahara o Introspección de la Mente

En la tercera lección del Gheranda-samjita Gheranda habla sobre los 25 mudras que existen (5 de ellos son parte de Panchadharana Mudra); continúa explicando cada uno de ellos y hablando de los beneficios que los mudras le otortgan a quienes los practican; beneficios que incluyen la felicidad, la liberación y la eliminación de las enfermedades, entre otros.

A continuación, encontrarás los 4 aforismos que corresponden a la Cuarta Lección del Gheranda-samjita, de acuerdo a la traducción que realizó Dharmachari Swami Maitreyananda (Fernando Estévez Griego). Esta versión se encuentra disponible, y gratuita, en la página del Swami y puedes encontrarla en los servidores de yogaintegral.biz o dando clic en el siguiente enlace: Gheranda-samjita.

Conoce las 7 Lecciones (Capítulos) del Gheranda-samjita traducidos al español.

Gheranda habló:

1. Ahora te contaré lo mejor: El Pratyahara Yoga. Las pasiones se eliminan gracias al conocimiento de éste.

2. Debe controlarse la mente o el pensamiento sujetándolos siempre que busque los objetos del exterior que insuman su atención.

3. Halago o descrédito, palabras buenas o malas, el individuo debe dominar su mente inconsciente y colocar la mente inconsciente bajo el control de la mente egotista o yo aparente.

4. Diferentes sabores que vengan a la mente, retirarla a ésta y colocarla bajo el control del yo.

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