Desbloqueando el misterio de Om

Traducción de la nota de Timothy Burgin para yogabasics.com.

Por Timothy Burgin

Om (también escrito Aum) es el sonido más antiguo y sagrado que se encuentra en el yoga, el hinduismo y el budismo. Om no solo representa todo el universo, conocido como Brahman, sino que también se dice que es la fuente de toda la creación. Om representa todo el tiempo: pasado, presente y futuro; y está más allá del tiempo mismo. Om representa la unidad eterna de todo lo que es y, por lo tanto, representa el objetivo final del yoga: unificarse en cuerpo, mente y espíritu.

Cantar el mantra Om es quizás la más antigua de las prácticas espirituales del yoga. En el Mandukya Upanishad encontramos este hermoso pasaje: “El cuerpo es el arco, Om es la flecha, la punta de la flecha es la mente enfocada y el Misterio supremo es el blanco”. Por lo tanto, meditar en Om se usa para guiar a uno a descubrir el Ser superior y la verdadera naturaleza del universo. Los Yoga Sutras de Patañjali nos instruyen a contemplar el significado de Om como un camino directo a la iluminación. “La repetición del sonido de Om, junto con una profunda contemplación del significado de lo que representa, trae tanto la realización del Ser individual (Atman) como la eliminación de los obstáculos que normalmente bloquean esta realización” (Yoga Sutras 1.27-1.29).

Se dice que Om es la esencia de todos los mantras, y se usa como mula-mantra, la raíz y el comienzo de la mayoría de los mantras. Om es el mantra bija (semilla) del sexto chakra o tercer ojo y cantar Om activa y abre este centro de energía. Om también se conoce como adi-bija, el mantra semilla principal. Om se usa dentro de los cantos sagrados para aumentar su poder y potencia, así como para llevar al practicante a un estado interno profundo.

Es muy importante al repetir Om pronunciar el sonido “O” correctamente. En sánscrito, el sonido “O” es un diptongo, un sonido de habla sutil que comienza con una vocal y cambia a otra vocal dentro de la misma sílaba. Este sonido “O” comienza con un sonido “A” como en “aura” y termina con un sonido “U” como en “untar”. Cuando estos dos sonidos vocálicos se combinan en este diptongo, se produce un solo sonido vocálico puro. Por lo tanto, cuando pronuncies Om, debe sonar “aum”. Al pronunciar Om el sonido debe emanar del ombligo, con una vibración profunda y armoniosa, y asciende gradualmente hasta resonar en las fosas nasales.

Aunque indivisible, Om tiene cuatro sonidos sutiles que corresponden a cuatro niveles de conciencia. El primer sonido de “A” representa Vaishvanara, el estado de vigilia consciente. El segundo sonido de la “U” representa Taijasa, el estado de sueño sutil e inconsciente. El tercer sonido de la “M” representa el Prajna, el estado de sueño profundo subconsciente e informal. El cuarto sonido es el silencio que sigue al sonido de Om que representa a Turiya, la conciencia absoluta que ilumina e impregna los tres estados anteriores.

Al cantar Om, se debe dar la misma medida a los sonidos “O” y “M”, es decir, “oooommmm” y no “oommmmmm” u “oooooomm”. El mantra Om se puede cantar en voz alta, susurrar o repetir mentalmente. El canto de Om debe ser fácil y natural, sin tensión. Por lo general, cuando se canta Om en voz alta es largo y cuando se canta mentalmente es corto, pero experimenta y haz lo que te resulte más cómodo. Al cantar Om también puedes enfocar tu mirada en el centro del tercer ojo, el sexto chakra. Si usas Om como una meditación de mantra, es posible que desees usar un mala para contar repeticiones de 108.

Nota: Esta nota está basada en la que escribió Timothy Burgin para yogabasics.com y fue traducida para que el público hispanohablante pueda conocerla. Puedes consultar la nota completa en idioma original (inglés) en https://www.yogabasics.com/learn/unlocking-the-mystery-of-om/