Yoga no es un entrenamiento de mie%$@a
Traducción de la nota de publicada por Nyk Danu para elephantjournal.com.
Ella pregunta: “Oh, eres profesor de yoga, ¿enseñas hot yoga (yoga caliente)?”
Miro su rostro inocente, bien intencionado pero ignorante y trato de no poner los ojos en blanco y decir lo que realmente quiero decir.
En cambio, solo murmuro: “No, no enseño yoga caliente“.
Cuando comencé a enseñar yoga en 2004, en todo caso, la gente probablemente solo asentía cortésmente cuando decía que era maestra de yoga (no estoy segura de lo que eso significaba en realidad), u obtendría un “oh-mi-tía-hace-yoga” como una forma para mostrar que eran al menos vagamente familiares.
“Eres maestra de yoga; no pensé que chicas de tu tamaño pudieran hacer yoga”, me dijo un extraño después de preguntarme qué hacía en el trabajo mientras compartían un viaje en autobús.
Otros me dijeron: “No puedo hacer yoga; no soy lo suficientemente flexible (o fuerte)”.
Bueno, queridx lector(a), odio decirte esto, pero a pesar de lo que los medios de comunicación, las imágenes en un anuncio de pantalones de yoga, la portada de Yoga Journal o las personas que ves saliendo de un estudio de yoga te hagan creer que es el yoga, ¡no es un entrenamiento de mie%$@a!
El yoga es una tradición de miles de años, viene de la India, y no se trata de poner el pie detrás de la cabeza.
Las posturas de yoga (asana), que en Occidente consideramos yoga, son solo una pequeña parte del yoga. El yoga es pranayama, mantra, mudra, meditación y estudio espiritual, solo por mencionar algunas de las muchas cosas que forman parte de esta rica y hermosa tradición. Una tradición que me encanta practicar, estudiar y enseñar.
No necesitas ser súper flexible, fuerte o delgadx para practicar yoga.
El yoga no se trata de las últimas tendencias, como el yoga caliente, el AcroYoga y muchos otros.
El yoga no se trata de desintoxicarse, obtener un trasero de yoga o tener su cuerpo de yoga a tiempo para la temporada de trajes de baño.
El yoga no es un entrenamiento de mie%$@a.
El yoga no se trata de volverse lo suficientemente fuerte para la postura en nuestro tablero de visión, se trata de desarrollar fuerza interior cuando nuestra visión no es clara.
El yoga puede ayudarte con el dolor a nivel mental, emocional y físico, sin duda.
No necesitas un cuerpo fuerte para el yoga, sino un corazón fuerte.
El yoga no es un entrenamiento de mie%$@a; en realidad es un trabajo.
Creo que el yoga tiene el poder de transformar vidas y cambiar el mundo. El yoga abre nuestras mentes y corazones a nuevas ideas; nos enseña a pensar, estudiar filosofía y conectar con nosotros mismos.
Creo firmemente que si puedes respirar, puedes hacer yoga.
No necesitas ser flexible para practicar yoga, pero el yoga te abrirá el cuerpo y la mente.
Creo que el yoga mejora tu vida. Cuando tenemos una base sólida, física, mental y espiritualmente, estamos mucho más contentos.
Cuando practicamos juntos en una comunidad espiritual (sangha), podemos ver que tenemos más en común de lo que pensábamos.
Nos hace más amorosos y amables, y esto tiene un efecto dominó en nuestros amigos, seres queridos y el mundo en general.
Cuando podemos salir de nuestro pequeño sentido de identidad, nos convierte en guerreros por la igualdad y aliados de quienes necesitan nuestro apoyo.
Es un honor compartir esta práctica con otros. Amo y tengo una profunda reverencia por el yoga. Con todo mi corazón privilegiado, honro la rica cultura india de la que proviene el yoga.
Estudio y aprendo, y cuando cometo errores, me disculpo y cambio.
Así que no, no enseño yoga caliente porque el yoga es mucho más que eso.
Para mí, el yoga no es un entrenamiento de mie%$@a; es mi manera de entrar.
Nota: Esta nota está basada en la que se publicó Nyk Danu para elephantjournal.com y fue traducida para que el público hispanohablante pueda conocerla. Puedes consultar la nota completa en idioma original (inglés) en https://www.elephantjournal.com/2021/05/yoga-is-not-a-workout-its-a-way-to-work-within-ourselves-nyk-danu/
