Asteya: saber cuándo es suficiente

• Este post es una traducción del texto Asteya: Knowing When Enough is Enough, escrito por Susanna Barkataki para yogajournal.com

Este yama es algo más que no robar; nos invita a cultivar la generosidad y la gratitud espiritual.
Cuando llegaba el momento de practicar el tercer yama, asteya, solía pensar: “¡Oh, yo no robo! ¡Soy bueno en esto! Fácil. Controlar.

Bueno, mis maestros Shankarji y Kabirji, dos maestros de yoga renunciantes de la Escuela Maitreya de Bihar, me pusieron en mi lugar. Estaba estudiando mi maestría en la India y trabajaba como consultor educativo en la escuela. Estaba allí para enseñar a los profesores, pero aprendí mucho de estos dos maestros de yoga renunciantes que formaban parte de la junta directiva de la escuela Maitreya. Ambos se rieron amablemente de mí cuando les dije que no tuve ningún problema con este yama. Y luego cada uno compartió gentilmente sus historias y experiencias que ayudaron a abrir mi conciencia de que hay muchas capas en asteya y muchas maneras de practicarla.

¿Está mal querer cosas?

La práctica de asteya no se trata sólo de no quitarles cosas a los demás. También está relacionado con abordar la condición humana del anhelo: el deseo de más para llenar una sensación de carencia. Es natural querer cosas, pero caer en un estado de anhelo perpetuo a menudo nos roba la alegría de lo que tenemos en el momento. La cultura moderna envía el mensaje de que no somos suficientes tal como somos. Asteya nos desafía a ver que tenemos suficiente, a pesar de todos los mensajes de carencia que son parte de la sociedad en la que vivimos.

Aunque tantas cosas (tanto dentro como fuera de nosotros) pueden decirnos que no tenemos suficiente, el yoga nos enseña que tenemos todo lo que necesitamos y que somos buenos tal como somos. Es una práctica de abundancia que invita a un cambio profundo de perspectiva de “¿qué me falta” a “¿qué puedo apreciar?”. Asteya practica con la conciencia de que tienes todo lo que necesitas.

अस्तेय
Asteya Sanskrit
अस्तेयप्रतिष्ठायां सर्वरत्नोपस्थानम्॥३७॥
asteyapratiShThaayaaM sarvaratnopasthaanam

Swami Satchidananda traduce este sutra como “A quien está establecido en el no robar, toda la riqueza le llega”. Qué enseñanza tan poderosa para aquellos de nosotros que vivimos en un sistema capitalista, o en cualquier sistema que valore cuánto podemos producir, consumir y extraer. Hay mucha esperanza al saber que, viviendo apropiadamente, tendré lo que necesito espiritualmente.

¿Cómo me sentiré cuando tenga suficiente?

Hace unos años vivía en una casa modesta con mi hijo y mi pareja. Al depender del salario de un profesor de inglés, a menudo teníamos dificultades para tomar decisiones como reparar un electrodoméstico roto o conseguir alimentos orgánicos frescos para el hogar. Me escribí una nota y la coloqué en la estantería junto a la puerta para poder verla cada vez que entraba o salía de mi casa. Decía: “Tengo suficiente”. Fue un recordatorio de la abundancia que Asteya nos invita a reconocer.

Pasé mucho tiempo en una práctica de asteya contemplando esa nota y el concepto. Por ejemplo, cuando hice esta práctica de abundancia tuve que reconocer que tenía un techo sobre mi cabeza, comida en el refrigerador y transporte semiconfiable. Al mismo tiempo, contemplé que no todos en nuestra sociedad son tan afortunados. Esta práctica no pretende decirle a las personas que lo necesitan que simplemente visualicen o manifiesten más. Esta práctica particular de “tengo suficiente” podría ser útil para aquellos de nosotros que tenemos nuestras necesidades básicas satisfechas.

¿Cómo lo que he apoyado mi crecimiento espiritual?

Estaba practicando con esta frase cuando falleció mi abuela, la matriarca de nuestra familia. Creció como una mujer de clase trabajadora en Inglaterra y fue un increíble modelo a seguir: feroz, independiente y competitiva. Cada vez que hacía algún cambio en su casa, como reemplazar la alfombra de 20 años, se reía y nos decía a nuestros nietos: “Estoy gastando tu herencia”. Nos reímos con ella; La amábamos y estábamos felices de que obtuviera todo lo que necesitaba. Aunque no tenía mucho, ahorró lo suficiente para dejarnos algo. Recibí alrededor de $1500 de ella, una gran ganancia inesperada para mí cuando vivía de cheque en cheque.

Cuando recibí el dinero, inmediatamente comencé a pensar en qué podría comprar. Y entonces vi mi nota: “Ya tengo suficiente”. Me recordó que cuando tomo decisiones importantes, siempre vuelvo a esta pregunta: “¿Cómo apoyará esto mi crecimiento espiritual o el de los demás?”

Inmediatamente supe cuál era el mejor uso de esa ganancia inesperada. Queríamos ir a retiros familiares en nuestro centro de práctica local. Gastar ese precioso regalo en cosas materiales equivaldría a robar la oportunidad de profundizar nuestro crecimiento espiritual. En cambio, tomé una decisión que apoyó mi crecimiento colectivo y el de mi familia. Usamos el dinero para ir a un retiro de meditación y yoga ese año.

Por que estoy agradecida/o

Mientras continuaba contemplando mi nota “Ya tengo suficiente”, Asteya comenzó a convertirse en una práctica de generosidad espiritual conectada directamente con la gratitud. Al no “robarme” mi experiencia de alegría en el momento presente, pude volver mi mente hacia aquello por lo que estaba agradecido en el aquí y ahora.

¿Cómo podrías aplicar asteya personal y culturalmente? ¿Puedes practicar desde un lugar de bondad amorosa hacia ti mismo y hacia los demás? ¿Puedes imaginar un lugar que reconozca tus fortalezas y activos, en lugar de centrarse en lo que podrías faltar? ¿Qué apoyaría su crecimiento espiritual, personal y emocional y el de los demás? ¿Dónde podrías estar robando de tus intenciones más elevadas en la vida? Podrías explorar estas preguntas tú mismo. E incluso, si es apropiado, pruebe la contemplación: “Ya tengo suficiente”.

La práctica de asteya es poderosa y profunda; puede transformarnos al igual que transforma nuestra práctica y cultura del yoga.

Afirmación de Asteya

Tengo todo lo que necesito aquí, dentro de mí. Encarno asteya, el no robar, honrando lo que pertenece a los demás y celebrando lo que tengo. Una sensación interna de abundancia da lugar a la confianza de que tengo todo lo que necesito aquí, dentro de mí. Soy consciente de lo mucho que tengo. Cultivo una profunda satisfacción con la vida. Haré todo lo posible para ser consciente de mi consumo y no consumir por una sensación de carencia o miedo. Vivo desde la abundancia y busco en mi interior lo que necesito. Practicaré volver al momento presente para estar en presencia de los milagros que me rodean y conectarme con todo lo que existe.

• Este post es una traducción del texto Asteya: Knowing When Enough is Enough, escrito por Susanna Barkataki para yogajournal.com