Ganda Bherundasana – Parado de Mentón (Chin Stand)
Ganda Bherundasana es una postura que, por un lado puede traducirse como Postura Intensa de Mentón o Cachete, y, por
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Author: rodrigodelgado
Gheranda-samjita (Gheranda Samhita) – Séptima Lección: Samadhi Yoga
En la séptima lección del Gheranda-samjita Gheranda habla sobre el el Yoga (o la unión, en este caso) que se
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Ashtavakrasana – Postura de las Ocho Jorobas o Ángulos
Astavakrasana (o Ashtavakrasana) es una de las posturas de yoga, o asanas, más llamativas de todas. Un equilibrio en brazos en el que se llevan las
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El lado oscuro del mindfulness: debe calmarte. Pero existe una evidencia de que la terapia de moda puede ser dañina
Hace varios años leí el artículo titulado “Diez días de meditación te hacen alucinar y querer tener sexo con cachorritos”
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Gheranda-samjita (Gheranda Samhita) – Sexta Lección: Dhyana Yoga
En la sexta lección del Gheranda-samjita Gheranda empieza hablando de los tres tipos de meditación: la vulgar, la sutil y
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Devaduuta Panna Asana – Postura del Ángel Caído
Devaduuta Panna Asana, también conocida como las Postura del Ángel Caído, es una Asana bastante moderna en el mundo del
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Dwi Pada Koundinyasana – Postura de Koundinya con dos Piernas
Koundinya fue un monje budista, seguidor fiel de Gautama Buddha, quién es considerada como la primera persona en convertirse en un arhat (persona que
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¿Qué es y para qué sirve el Yoga Ocular? ¿Realmente es Yoga?
Hace no mucho tiempo estaba buscando información sobre la meditación Trāṭaka, una técnica de meditación tántrica, con el que se
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Vashistasana – Postura de Vashista
Vashistasana es una postura o Asana dedicada a Vásishtha (Vásista o Vaśiṣṭha), uno de los célebres Sapta Rishis (siete sabios)
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Gheranda-samjita (Gheranda Samhita) – Quinta Lección: Pranayama o Control de la Energía
En la quinta lección del Gheranda-samjita Gheranda habla los Pranayamas. Empieza hablando del momento, y el lugar donde debe practicarse;
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