Prasarita Padottasana B -Postura de los Pies Separados B
Prasarita Padottasana B,Postura de los Pies Separados B, además de ser una Asana que trabaja apertura de caderas y flexión en espalda baja,
Read More
Posturas para Isquiotibiales
Prasarita Padottasana D – Postura de los Pies Separados D
Prasarita Padottasana D,Postura de los Pies Separados D, además de ser una Asana que trabaja apertura de caderas y flexión
Read More
Adho Mukha Svanasana – Perro Boca Abajo
Adho Mukha Svanasana, o Perro Mirando Boca Abajo, es una de las posturas más comunes en cualquier clase de Yoga;
Read More
Utthita Trikonasana – Postura del Triángulo Extendido
Utthita Trikonasana es una postura básica y muy común en cualquier clase de yoga; eso sí, no es necesariamente una
Read More
Janu Sirsasana – Postura de la Cabeza a la Rodilla
Aunque Janu Sirsasana, Postura de la Cabeza a la Rodilla, puede ser una postura un poco difícil para las personas
Read More
Dandasana – Postura del Bastón
Dandasana, o Postura del Bastón, es una de las Asana más básicas en la práctica de Yoga. Aunque es una
Read More
Paschimottanasana – Postura de la Pinza Sentada
Paschimottanasana, o Postura de la Pinza Sentada, es una Asana ideal para relajar la Espalda Baja y los Isquiotibiales. Es
Read More
Virabhadrasana C – Guerrero 3
La postura de Virabhadrasana tiene su origen en el Kumarasambhava (El origen de Kumara, o Señor de la Guerra), una
Read More
Eka Pada Adho Mukha Svanasana – Perro Mirando para Abajo con una Pierna
Eka Pada Adho Mukha Svanasana, o Perro Mirando Boca Abajo con una Pierna, es una de las posturas más comunes en
Read More
Uttanasana – Pinza de Pie
Uttanasana, mejor conocida como Pinza de Pie, es una de las Asanas más básicas en cualquier clase de yoga, ya
Read More