3.0 Elementos de la Práctica de Yoga

Hay que recordar que el Yoga es mucho más que un simple ejercicio físico, es una disciplina que busca la unión de cuerpo, mente y alma con lo Divino, la energía universal. De hecho, las posturas (y, por ende, las Vinyasas o series) son únicamente la punta del iceberg del Yoga. Y es que, además de las Ásanas (o posturas) la práctica de Yoga cuenta con otras herramientas, por llamarlas de alguna manera, que nos pueden ayudarnos a alcanzar el estado de conciencia que nos deje entrar en unión entre cuerpo, mente y alma con la Energía Universal.

3.0 Elementos de la Práctica de Yoga
3.1 Sankalpa
3.2 Pranayama
3.3 Mantras
3.4 Ásanas o Posturas
3.5 Drishti
3.6 Mudras
3.7 Bandhas