4.3 Sistema Energético: Nadis

Los Nadis son los Canales por los que circula el Prana a través de nuestro cuerpo. Dependiendo del texto que se lea, existen entre 35,000 y 75,000[1] Canales Energéticos en nuestro cuerpo. Entre los miles de canales que recorren nuestro Ser, hay tres canales principales, que nacen en la base de la espina y recorren el cuerpo, entrelazándose entre sí justo a la altura de los Chakras, hasta llegar a la cabeza. Y, debido al flujo de energía que atraviesa estos tres Nadis, es importante mantenerlos desbloqueados, pues la falta de energía podría producir desbalances físicos o mentales. Por lo mismo, se deben de practicar Ásanas y Pranayamas que ayuden a purificarlos y mantenerlos abiertos.

Los 3 Nadis principales son:

Sushumna Nadi: Este es el canal central de energía, que corre paralelo a la columna vertebral. A través de este canal corre el Prana y la energía Kundalini, activando los Chakras y permitiendo el correcto flujo de la energía.

Ida Nadi: Este es el canal que nace a la izquierda del Sushumna Nadi y es el que regula la energía lunar, o femenina. Esta energía es la que se encarga de regular las funciones creativas (atribuidas al lado derecho del cerebro) y regular el sistema nervioso parasimpático[2] y fomentando efectos relajantes.

Pingala Nadi: Es el canal que nace a la derecha del Sushumna Nadi y es el que regula la energía solar, o masculina. Esta energía es la que se encarga de regular las funciones lógicas (atribuidas al lado izquierdo del cerebro) y regular el sistema nervioso simpático[3], brindando más fuerza y vitalidad.

4.0 Sistema Energético
4.1 Prana
4.2 Energía Kundalini
4.3 Nadis
4.4 Cuerpos Sutiles
4.5 Chakras

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[1] Este número es según el Hatha Yoga Pradīpikā
[2] Es responsable de la regulación de órganos internos del descanso de la digestión y las actividades que ocurren cuando el cuerpo está en reposo como el sueño
[3] Este sistema nos prepara para la acción. Este es el sistema que media en la respuesta de estrés hormonal. Así como de activar las conductas de lucha y de huida.