Conoce la leyenda de Añjanā y Hanuman, la historia de Anjaneyasana
Cuando pensamos en el origen del nombre de Adho Mukha Svanasana, Perro Mirando Boca Abajo, es muy fácil entender el
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Posturas
Más allá de la alineación y sus beneficios, acompáñanos a conocer todo sobre las posturas de yoga.
La historia de Kaundinya, el sabio que inspiró la postura de Koundinyasana
Koundinyasana, en todas sus versiones, es una de mis posturas favoritas de Yoga. Un equilibrio en brazos, que requiere de
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La leyenda de Ashtavakra y el significado de Ashtavakrasana
Astavakrasana (o Ashtavakrasana) es una de las posturas de yoga, o asanas, más llamativas de todas. Un equilibrio en brazos
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Meditación en Movimiento: Los 4 Niveles de Asana
Se dice que el Yoga (postural) es una meditación en movimiento. ¿Por qué? Bueno, por un lado, porque te ayuda
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5 posturas de yoga para reducir la tensión cervical
Parecería que el dolor de cuello es uno de los padecimientos más comunes de nuestra época. Un dolor ocasionado muchas
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Saludos al Sol: Qué son y de donde vienen…
Los Saludos al Sol, o Surya Namaskar, son una de las secuencias de posturas más comunes en (casi) cualquier estilo
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Beneficios y Posturas de Yoga para Corredores
Todas y todos los corredores han escuchado a alguien, o han leído en alguna revista, decir que deben de realizar
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Savasana, su importancia, beneficios y dificultad
Parecería que Savasana es la postura más fácil que se realiza en todas las clases de yoga, pues consiste en
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La diferencia entre Perro Boca Arriba y Cobra
Cuando empecé con mi práctica de yoga el Perro Mirando Boca Arriba era todo un enigma para mí. Era una
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Hanumanasana: Conoce la historia de Hanuman y de esta postura
Hanumanasana es una de las posturas más retadoras para la mayoría de las personas que practican yoga, a menos de
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