El lado oscuro del mindfulness: debe calmarte. Pero existe una evidencia de que la terapia de moda puede ser dañina
Hace varios años leí el artículo titulado “Diez días de meditación te hacen alucinar y querer tener sexo con cachorritos”
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Mindfulness
Meditación para Principiantes: Concentración Básica (7 minutos)
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Makyo: El Lado Obscuro de la Meditación
Empecé a profundizar mi práctica de yoga hace unos seis años y, con ella, empecé a adentrarme en la meditación
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Meditación para Principiantes: Trāṭaka o Meditación con Vela (12 minutos)
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Meditación para Principiantes: Vivir el Presente (10 minutos)
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Meditación para Principiantes: Relajar la Mente (10 minutos)
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¿Cómo encontrar el tiempo para meditar?
Más allá de la mente dispersa, uno de los más grandes problemas a los que nos enfrentamos al momento de
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Guía Headspace para la Meditación (Headspace Guide to Meditation)
Si tu propósito de Año Nuevo fue adentrarte en el mundo de la meditación, o si crees que necesitar tomarte
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Meditación para Principiantes: Visualización de Chakras
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Meditación con Respiración: Sama Vritti Pranayama
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