Kshurika Upanishad, Dharana (concentración) como el cuchillo mental…

Cuando hablamos de yoga nos encanta hablar del camino patañjálico de las ocho ramas, o Ashtanga Yoga. Este camino consiste en Yamas o reglas éticas, Niyamas o reglas personales, Asana o postura, Pranayama o control de la respiración, Pratyahara o control de los sentidos, Dharana o concentración, Dhyana o meditación y, por último Samadhi o iluminación. Sin embargo, aunque solemos repetir el mismo discurso una y otra vez, asegurando que el yoga real consiste en estos ocho puntos, las y los occidentales solemos ignorarlo por completo y enfocarnos únicamente en la postura, la respiración y la meditación.

Sí, siempre hablamos de los Yamas como la base del yoga, pero el único precepto que conocemos es el de Ahimsa o no violencia, y lo interpretamos a modo. Mientras que buscamos olvidarnos por completo de uno de los pasos más importantes: Dharana. Sin embargo, de acuerdo a diferentes textos clásicos o ancestrales, Dharana es uno de los elementos más importantes dentro de la práctica de yoga, pues la concentración es la que le permite a la mente cortar, como si fuera un cuchillo, con las distracciones mundanas y los objetos de los sentidos externos[1].

El Kshurika Upanishad (Sánscrito: क्षुरिका उपनिषत्, AITS: Kṣurikā Upaniṣad) es un Upanishad menor, de acuerdo al canon del Muktikā Upaniṣad, y uno de los veinte Yoga Upanishads, en el que se ahonda de una forma sencilla en el concepto de Dharana y en cómo esta funciona como una navaja afilada para ayudar a la mente a cortar la realidad cambiante y los antojos mundanos, permitiéndole el autoconocimiento y la liberación del Samsara (o ciclo de renacimientos).

Este Upanishad es corto y está compuesto con 23 versos en los que se habla de Dharana. También se ahonda en parte del cuerpo yóguico (o sutil), explicando que, a través de Pranayama se debe de buscar llevar la Prana a Sushumna, mismo que está rodeado de muchos nadis de diferentes colores, y así empieza también a hablar de los demás nadis principales (Ida y Pingala). Para que puedas conocer más sobre el Kshurika Upanishad Upanishad, a continuación, podrás encontrar una traducción al español de este texto. Esta versión está basada en la traducción al inglés publicada por learnkriyayoga.com y en Oshogulab.com.

---

< a name="1">[1] Pues al mantener Pratyahara durante mucho tiempo se llega a Dharana.