El lado oscuro del mindfulness: debe calmarte. Pero existe una evidencia de que la terapia de moda puede ser dañina
Hace varios años leí el artículo titulado “Diez días de meditación te hacen alucinar y querer tener sexo con cachorritos”
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Blog Yogui
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Gheranda-samjita (Gheranda Samhita) – Sexta Lección: Dhyana Yoga
En la sexta lección del Gheranda-samjita Gheranda empieza hablando de los tres tipos de meditación: la vulgar, la sutil y
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¿Qué es y para qué sirve el Yoga Ocular? ¿Realmente es Yoga?
Hace no mucho tiempo estaba buscando información sobre la meditación Trāṭaka, una técnica de meditación tántrica, con el que se
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Gheranda-samjita (Gheranda Samhita) – Quinta Lección: Pranayama o Control de la Energía
En la quinta lección del Gheranda-samjita Gheranda habla los Pranayamas. Empieza hablando del momento, y el lugar donde debe practicarse;
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Gheranda-samjita (Gheranda Samhita) – Cuarta Lección: Pratyahara o Introspección de la Mente
En la tercera lección del Gheranda-samjita Gheranda habla sobre los 25 mudras que existen (5 de ellos son parte de
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Vivekananda, la semilla del Yoga en Occidente
Tirumalai Krishnamacharya es, hoy en día, el personaje más importante en el Yoga Postural Contemporáneo o Angloparlante. Según se cuenta,
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Gheranda-samjita (Gheranda Samhita) – Tercera Lección: Los Mudras
En la tercera lección del Gheranda-samjita Gheranda habla sobre los 25 mudras que existen (5 de ellos son parte de
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Tirumalai Krishnamacharya, el padre del yoga postural contemporáneo
Hasta finales del siglo XIX el yoga era una práctica que solo era practicada por ascetas y renunciantes que vivían
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Gheranda-samjita (Gheranda Samhita) – Segunda Lección: Las Asanas o Posturas
En la segunda lección del Gheranda-samjita Gheranda empieza a hablar sobre las Asanas o Posturas de Yoga que existen. Habla
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¿Qué es Naked Yoga y dónde practicarlo?
Algo que me gusta del yoga es que no necesitas comprar absolutamente nada para poder realizar tu práctica. Basta con
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