¿Qué es Rocket Yoga?

¿Alguna vez te preguntaste la relación entre el Rock y el Yoga? ¿Cómo es que Grateful Dead influyó en la creación de un estilo de yoga? Bueno, las respuestas a todas estas preguntas nos llevan a Larry Schultz, el creador del Rocket Yoga. ¿Rocket Yoga? Un estilo único, que trabaja la fuerza y flexibilidad de todo el cuerpo de forma rápida y divertida.

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 Historia del Rocket Yoga

Larry Schultz era un vendedor de seguros que vivía en Austin, Texas. Al cumplir 29 años conoció a Cliff Barber en el Caribe, mientras este practicaba la cuarta serie de Ashtanga Yoga. Schultz quedó impresionado con la fuerza y flexibilidad del yogui, a pesar de su edad avanzada. Pocos años después, Larry asistió a un taller de yoga organizado por Stan Hafner. En el taller conoció a K. Pattabhi Jois, con quien estudió y practicó Ashtanga Vinyasa Yoga durante siete años, dividiendo su tiempo entre la India y EE.UU.

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Para este punto, tienes que saber que, de acuerdo a Pattabhi Jois, un practicante de Ashtanga Yoga debe seguir una estricta serie de posturas, y la serie va avanzando conforme el estudiante conquista la postura anterior. Pero Larry Schultz no estaba de acuerdo con esta manera de abordar las series y posturas propuestas en Ashtanga, por lo que, al mudarse a San Francisco, en 1989, decidió enseñar Ashtanga Yoga, pero modificando la serie (y la tradición), permitiendo que todos sus discípulos pudieran acceder a los beneficios de todas las posturas. Esta manera poco ortodoxa de realizar Ashtanga Yoga le hizo ganar el mote de El Hombre Malo del Ashtanga Yoga (The Bad Man of Ashtanga Yoga).

Al año siguiente, la banda de rock Grateful Dead contrató a Schultz como maestro privado de yoga, convirtiéndose en miembro honorario de la banda. Durante ese tiempo, Schultz creó tres series en las que mezclaba las posturas de las primeras tres series de Ashtanga; eso sí, dando énfasis en la apertura de articulaciones, para evitar lesiones. El estilo era muy dinámico, divertido y retador. Y, al ser un estilo poderoso, que trabajaba y tonificaba todo el cuerpo, un miembro de la banda le sugirió bautizarlo como Rocket Yoga, pues decía que: te lleva allí más rápido (It gets you there faster).

La clase de Rocket Yoga

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Si llegaste hasta este punto, seguramente ya sabrás que las clases de Rocket Yoga son similares a las de Ashtanga Vinyasa Yoga. En este caso, son tres series diferentes que buscan trabajar diferentes partes del cuerpo. Todas inician con Saludos al Sol A y B y después continúa con las mismas posturas, en las que se mezclan aperturas, flexiones, equilibrios en brazos e inversiones. El enfoque de las series de Rocket Yoga es:

• Rocket I: fortalece piernas, hombros y abdominales.
• Rocket II: Apertura de pecho y torsiones.
• Rocket III: También conocida como Happy Hour, es una combinación de las dos primeras series.

Por otro lado, aunque las series de Rocket Yoga cuentan con un consecutivo específico de posturas, a diferencia del Ashtanga Vinyasa, en esta clase los maestros y maestras pueden improvisar a su gusto; lo que permite que cada clase sea única y tenga el sello personal de quien la imparte.