Myths of the Asanas (Mitos de Asanas), de Alanna Kaivalya y Arjuna van der Kooij
Existen un sinfín de posturas de yoga. Muchas de ellas son nombradas de acuerdo a la forma que adopta el cuerpo al momento de realizarlas, por ejemplo, Sirsasana (Parado de Cabeza) o Parivrtta Parsvakonasana (Postura del Ángulo Extendido con Giro); muchas otras adquieren el nombre de algún animal, pues emulan algún movimiento característico del mismo, como es el caso de Adho Mukha Svanasana (Perro Boca Abajo) o Bakasana (Postura de la Grulla o Cuervo[1]). También existen muchas otras posturas, como Virabhadrasana (Guerrero) o Koundinyasana (Postura de Koundinya), dedicadas a diferentes sabios, dioses, personajes mitológicos y/o históricos, inspiradas en su vida y obra.
Por otro lado, debes saber que, detrás del nombre de las posturas de yoga[2] existe alguna historia o leyenda. De esta forma, las posturas, como Padmasana (Postura de Loto) o Dhanurasana (Postura del Arco), no solo te permitirán fortalecer el cuerpo, sino que te permitirán profundizar en tu práctica de yoga, permitiéndote meditar en alguna intención o mensaje específico. ¿Cómo es eso? Bueno, cada historia detrás de cada postura no solo nos narra un momento específico de la historia (o la mitología), sino que conlleva alguna especie de moraleja en la que podemos meditar al momento de realizarla.
La práctica de Asana desafía al cuerpo y enfoca la mente, mientras que sus principios filosóficos fomentan el crecimiento espiritual.- Alanna Kaivalya (Myths of the Asanas)
Por ejemplo, Ashtavakrasana. Una postura dedicada al sabio Ashtavakra, quien logró vencer sus limitaciones, convirtiéndose en uno de los sabios más venerados de la India. O Ardha Chandrasana, Postura de la Media Luna, una postura que nos recuerda que debemos encontrar la alegría aún cuando nuestro corazón se encuentra sin luz. Todas las historias detrás de las posturas hablan de alguna moraleja; sin embargo, son pocas las personas que conocen estas historias (o alguna versión de ellas), lo que no nos permitirá abordar la postura desde este ángulo.
Tomando esto en cuenta, Alanna Kaivalya (una de las maestras de yoga menores de 40 más influyentes según YogaJournal) y Arjuna van der Kooij (maestro de antropología cultural de la Universidad de Amsterdam) decidieron publicar Myths of the Asanas: The stories at the heart of the yoga tradition (Mitos de las Asanas: las historias en el corazón de la tradición del yoga), un pequeño libro en el que recopilan las historias y leyendas detrás de algunas de las posturas más importantes y comunes en las clases de yoga.
Cuando aprendes las historias de las asanas, estás entrando en un espacio de conciencia mítica, el lugar donde ya no necesitas conocer las asanas externas, esos notables mudras en movimiento, sino la asana interna o el paisaje al que se refiere el mito. – Alanna Kaivalya (Myths of the Asanas)
Myths of the Asanas presenta la historia de 33 posturas diferentes inspiradas en Dioses, Sabios, Animales y la “Tierra”. Pero, más allá de solo mencionar la historia o leyenda, lo que se busca con este libro es presentar el verdadero significado de las posturas, de una forma agradable y sencilla. Por otro lado, cabe mencionar que, el libro cuenta con una narrativa muy sencilla, para que cualquier persona pueda disfrutar de las historias, aunque no tenga mucho conocimiento de la mitología de la India. A través de las historias de Myths of the Asanas los y las maestras de yoga, podrán adentrarse en el significado de las posturas, invitando a sus alumnas y alumnos a profundizar su práctica, a través de una narración amigable y entretenida. ¿Profundizar? Sí, podrán hablar del significado y la moraleja detrás de cada una de las posturas, invitándoles a meditar en las diferentes enseñanzas de la filosofía del yoga, mismas que podrán llevar más allá del tapete de yoga. Por todo esto, vale la pena leer Myths of the Asanas y conocer más sobre las historias y las leyendas que ayudaron a fundar la mitología del yoga y de la India.
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[1] En realidad, Bakasana se traduce como Postura de la Grulla
[2] Excepto las que se llaman por la forma que adopta el cuerpo al realizarla.
