Significado e importancia de la Flor de Loto

Si has asistido a alguna clase de yoga, seguramente has notado que la Flor de Loto es un símbolo muy importante para los yoguis y las yoguinis. Ya sea porque te tocó realizar la Postura del Loto (Padmasana) o alguna de sus variaciones, porque viste que este símbolo está presente en el salón de yoga (en una pintura, escultura u otro elemento), o porque viste que algunas personas tienen tatuajes con este símbolo.

Nadie puede negar que el Loto es un símbolo muy importante dentro de la filosofía del Yoga, pero… ¿Alguna vez te has preguntado por qué el Loto es tan importante en el Yoga? No es sólo porque sea la flor nacional de la India, ni porque se puedan hacer sin fin de diseños para tatuarse, el significado y simbolismo de la Flor de Loto es mucho más profundo que algo meramente estético.

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La Nelumbo Nucifera, mejor conocida como Loto Sagrado, es una planta herbácea acuática originaria del continente asiático; una planta que vive en los pantanos, y que es muy famosa porque sus semillas pueden germinar después de 10 siglos. La flor de esta planta, la Flor de Loto, es una bella flor que puede medir de 16 a 23 centímetro de diámetro, con pétalos oblongo-elípticos que pueden ser de diferentes colores.

El Loto y la Salud

¿Sabías que también posee propiedades curativas?, así es, además de su belleza esta planta es muy famosa en el oriente debido a sus propiedades. Resulta que la raíz de esta planta se usa con frecuencia en la medicina tradicional oriental, además de que, gracias a que es muy rica en vitaminas y minerales, es ideal para realizar infusiones que te ayuden a mantener la salud. Entre las vitaminas de esta raíz, las que más destacan son las del grupo B como el niacina, la piridoxina, los folatos, la riboflavina o el ácido pontatoténico.

Sin olvidar que también está llena de antioxidantes, por lo que ayuda a proteger el sistema inmunológico, luchar contra los radicales libres y mejorar la asimilación de hierro.

Por si fuera poco, esta raíz también tiene efectos saciantes, por lo que es un aperitivo perfecto para ayudarte a mantener o bajar de peso (sí, como el amaranto). Y es una fuente alta en fibra y carbohidratos de digestión lenta, por lo que ayuda a controlar el colesterol, el sobrepeso y el estreñimiento.

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El Loto y su significado

Pero, aunque el Loto cuenta con una variedad excepcional de propiedades medicinales y nutritivas, no es la única razón por la que la Flor de Loto es apreciada por los yoguis y las yoguinis.

Resulta que, desde hace miles de años la Flor de Loto es una flor sagrada en la mayoría de religiones y filosofías orientales, especialmente en las que descienden de los Vedas, como lo es el hinduismo.

¿Por qué es tan apreciada esta flor?

La respuesta es muy sencilla. El Loto Sagrado es una planta flotante, que crece en pantanos y el lodo; una planta capaz de sobrevivir en entornos hostiles. Sin embargo, la Nelumbo Nucifera es capaz de crecer sana, con una bella flor que permanece siempre pura, sin importar el entoro en que vive.

Es una flor que representa la pureza de alma, pensamientos y cuerpo que debemos buscar los seres humanos, a pesar del entorno en el que nos encontremos.

Es una flor inmaculada, que florece en el pantano y se encuentra en una constante búsqueda de luz pues se abre de día y se cierra de noche, convirtiéndose en una promesa de pureza y elevación espiritual.

Justamente por este significado, la Flor de Loto se ha convertido en un símbolo sagrado en la mayoría de religiones y filosofías orientales. Y el Yoga no es la excepción. El Yoga es una disciplina cuyo origen se remonta a los Vedas y, por lo mismo, comparte la filosofía y simbología con todas las religiones que surgieron a raíz de estos. Uno de ellos es la Flor de Loto.

Y, aunque en occidente tenemos un concepto diferente al que solía ser el yoga ancestral, continúa permeado de la cosmovisión tradicional. Por lo que, si ves este símbolo en los salones de Yoga es porque al practicar Hatha Yoga, entendiendo esta vertiente cómo el yoga físico, buscas alcanzar una pureza de cuerpo, mente y alma a través de las posturas, la meditación y la respiración.