Freud y Yoga: la relación entre el Yoga y el Psicoanálisis

Lo creas o no, existe una fuerte relación entre el Yoga y el Psicoanálisis. Según el psicoanalista Hellfried Krusche, a lo largo de la historia, todas las culturas han buscado alguna manera para mejorar su desarrollo psicológico y emocional a través de diferentes ejercicios físicos y mentales, así como de una infinidad de rituales espirituales. Y el Yoga es probablemente la filosofía, o cosmovisión, antigua que más se adentró en el terreno del desarrollo psicológico, abordándolo desde un punto de vista meramente espiritual.

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Yoga y psicoanálisis son técnicas probadas que pueden ayudar al desarrollo de la gente. Ambas disciplinas surgieron en culturas separadas sin influenciarse entre ellas. Sin embargo, hay sorprendentes similitudes en algunas áreas y supuestos concernientes a los procesos psicológicos básicos. – Hellfried Krusche

El segundo YogaSutra dice que “yogas chitta vritti nirodha” (Yoga es el reposo de las fluctuaciones mentales); como practicantes de Yoga (como filosofía) debemos aprender a controlar y apaciguar a la mente, y no permitir que ella nos controle a nosotros. Solo así, podremos alcanzar el estado de Unión que anhelamos como practicantes. Y, para poder alcanzar ese control, el Yoga nos ofrece una gran variedad de técnicas como las Asanas (posturas), la Meditación y los Mantras, entre otros. Técnicas que nos llevarán, de una u otra forma, al desarrollo integral de nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma.

En su aplicación práctica, el yoga presenta métodos y medios que promueven y desarrollan el bienestar físico, así como el mental. Por lo tanto, yoga es un sistema filosófico y una serie de herramientas sistemáticas y estructuradas que ayudan al desarrollo integral de las personas. – Hellfried Krusche

Para encontrar las similitudes entre ambas filosofías, o teorías, el psicoanalista alemán Hellfried Krusche viajó a la India para platicar con T.K.V. Desikachar, uno de los maestros de yoga más influyentes del siglo XX (e hijo y discípulo de Tirumalai Krishnamacharya, el yogui acercó el yoga al mundo). La plática se enfocó en la discusión de los YogaSutras de Patañjali, analizando su significado y la relación que estos tienen con la teoría freudiana. En la discusión que profundiza en la manera en la que generamos las estructuras mentales, percibimos la realidad, construimos la memoria, procesamos los sueños y entramos en diferentes estados de conciencia; todo, analizado desde un punto de vista yóguico y psicoanalítico.

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Al perseguir una mente, debemos identificar qué es lo que está en nuestro camino a alcanzarla; debemos tratar de remover esos obstáculos cuidadosa y lentamente, preguntándonos constantemente nuestro propio rol y estando abiertos al éxito o al fracaso. – T.K.V. Desikachar

Para que todo el mundo pueda adentrarse en la filosofía del Yoga, y entender la manera en la que esta trabaja de manera directa con nuestra psique, el psicoanalista alemán decidió transcribir la discusión que tuvo con Desikachar y convertirla en el libro llamado Freud and Yoga: Two Philosophies of Mind Compared (Freud y Yoga: Dos filosofías de la mente comparadas). Un libro que explica toda la filosofía de los YogaSutras de una manera muy humana y contemporánea, alejándose de los preceptos religiosos o espirituales, y acercándolo a un lado más humano. Todo esto, mientras nos permite entender mejor lo que es el psicoanálisis, y cómo es que funciona.

La transformación no es solo una intención, tiene que lograrse a través de la experiencia, misma que puede involucrar sufrimiento y esfuerzo. – T.K.V. Desikachar

Freud and Yoga: Two Philosophies of Mind Compared es un libro que todo yogui y yoguini debe leer, ya que te le brindará una visión diferente de los YogaSutras; además, te permite entender mejor algunos de los conceptos básicos de la filosofía del Yoga y la manera en la que podemos entender esta filosofía, alejándola completamente de cualquier precepto religioso. Si te interesa leerlo, podrás encontrar el libro en inglés en versión física y electrónica para todos los lectores en Amazon o en Gandhi.

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El tiempo y el cambio están unidos. No es solo el tiempo presente, es un periodo de tiempo. – T.K.V. Desikachar