Reto de Yoga Principiantes 2022: Fuerza y Flexibilidad (55 minutos)
Bienvenidx al quinto día del Reto de Yoga Para Principiantes de Yoga Nidra MX. Hoy continuamos con las series de Hatha-Vinyasa Yoga con posturas básicas, enfocadas en conocer las posturas básicas de cualquier clase de yoga, y en fortalecer y brindarle flexibilidad a todo el cuerpo.
Recuerda que es una clase básica, por lo que, si no conoces alguna postura, o no entiendes la indicación, puedes darle pausa al video para entenderla mejor. Además, puedes descansar cuando lo necesites.
Recuerda que es una clase básica, por lo que, si no conoces alguna postura, o no entiendes la indicación, puedes darle pausa al video para entenderla mejor. Además, puedes descansar cuando lo necesites. Si quieres conocer más sobre las posturas de Yoga que realizaremos consultando la siguiente lista:
